たってもうた 神経筋ダッシュ

やってもうたの連鎖

まずボトル忘れ

着替え途中でソックス忘れ

ダメだこりゃｗ

彩湖土手周回

１０分アップしてから

意を決してポチット

L３　１分毎に１５秒ダッシュ　３０分

はじめてすぐに　やらなきゃよかった　と思うｗ

いつものこと

はじめの１０分過ぎると慣れてくる

頭の中は　３０分がんばる　３０分　

それだけ

サイコンの３０分まであと少し

１５秒ダッシュもキツイけど、

その後のL３がキツイ　ちょっと休みたくなる

あと少し　３０分だ！最後の１５で出し切る

放心状態から　我に返って気が付く

あれ？　サイコンの３０分だと　アップ１０分も含まれてるから、

２０分しかやってないｗｗ　チーン(*´ω｀)

すぐにあと１０分と思ったけど　完全に気持ち切れてオシマイ

どうしようもない　やってもうた