鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

たってもうた 神経筋ダッシュ

やってもうたの連鎖

まずボトル忘れ

着替え途中でソックス忘れ

ダメだこりゃw

 

彩湖土手周回

10分アップしてから

意を決してポチット

 

L3 1分毎に15秒ダッシュ 30分

はじめてすぐに やらなきゃよかった と思うw

いつものこと

 

はじめの10分過ぎると慣れてくる

頭の中は 30分がんばる 30分 

それだけ

サイコンの30分まであと少し

15秒ダッシュもキツイけど、

その後のL3がキツイ ちょっと休みたくなる

 

あと少し 30分だ!最後の15で出し切る

放心状態から 我に返って気が付く

あれ? サイコンの30分だと アップ10分も含まれてるから、

20分しかやってないww チーン(*´ω`)

すぐにあと10分と思ったけど 完全に気持ち切れてオシマイ

 

どうしようもない やってもうた

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