鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

太陽さんありがとう

今日も彩湖土手

湖畔を半周 

弱虫ペダルの何かを撮影してた

 

土手に入って

5分走

#1 301/550W 95回転

#2 315/552W 97回転

#3 317/825W 97回転

レスト5分

5倍まであとチョット

 

クリート位置変えて良かったみたい

回しやすく ハムとお尻 今までより使えている感じ

3本目入る時に 高校生が数人モガイテたので

チョットだけモガイテみました

 

15-15やりたかったけど

寒いし暗いしで止めた

 

 明日もがんばろう