鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

土手グル

笹目橋土手に止めて彩湖へ

走り出してすぐにライトON

暗くなるの早いな

 

土手に上がって

L3 30m 226/801W 87回転

淡々と 

いつもモガイテばかりなので たまにはいいかもww

でも残り20秒はスプリント

 

のんびりダウンして

土手上を全力走

2m 336/665W 96回転

途中で終了

 

向かい風の土手上だと4分チョイだけど

真っ暗で距離感つかめないのと 

サイコン見れなくて 

結果 2分で終了(*´ω`)

もたなかったww

 

帰りに お決まりの彩湖自然学習坂スプリント

いっちゃんの21秒にあと少しだった 

 

明日はチーム練

がんばろう

 

のりさん 昇格おめでとう!