サイコン ライト忘れ ぬる坊だ
仕事帰りに笹目基地へ
用意始めるとサイコンとライト忘れに気が付く(*´ω`)
外環坂に行く予定だったのでサイコンは無くてもいいけど、ライトは無いと走れない。
おとなしく帰宅してローラー
坂の予定だったので固定ローラーに勾配付けてみる
20分アップ
30-30×5
平均350W 93rpm
回転高くならないようにグイグイまわす
勾配付いてるせいか 回しずらい
10分ダウンやって終了。
足は軽かったけど なんかイマイチ調子出なかったので軽めで止めといた。