鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

軽めにローラー

日曜日は頑張ったので軽めにローラー

アベンジャーズ見ながら

アップ10分

30-30×5 vo2max100%ー50%

340 339 322 331 330

目標ワットよりちょっと高かった、まあ良しとしよう。

ダウンやって30分。サクッとやっておしまい。

 

今日もモガイた 毎日モガイてる、なんのため、レースで勝ちたいから、入賞して良い結果残したいから、でも根っこはチームのみんなと走りたいからだろうな。

某クラブに行ってる頃はいつも真っ先にチギれてた、今でもチギれてるw

ひとりは嫌だから皆と走りたい、ここから始まった。

 

ある人の言葉。

「どうやったら強くなるかわかってるんだから、あとはやるかやらないかでしょ」

やる人になりたい。

明日もがんばろう