力出ない、出してないだけだろ
固定ローラー。酸欠になっても倒れる心配なので無酸素持久力トレ。
アップ15分 だいぶ回るようになってきた
30-180 30全力で回す、始めの2本は足重いワットも低い、前回よりかなり低い。 疲れているから、調子悪いからで済ませたくなかったので自分のリミッター外す感じで気持ち入れ替える。
やっぱり出来た目標ワット出てるし足も回る、30秒全力で回すと足がジンジンする、好きな感覚w。
なんとか10本やって終了。10分ダウンやって固定から降りるとその場に座り込んで休憩、酸欠ですw
明日もモガイてがんばろう