鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

サイクリング

阿佐ヶ谷の現場が早く終わったので彩湖へ。

昨日の疲れ残っているのか今日一日眠かったのでリカバリー

でも、このリカバリー走が一番つまらなくて辛いので、土手周回せずに西遊馬まで。

足はダルくないけど上半身が張ってる感じで身体重い、ダラダラと西遊馬往復。 帰りは向かい風でいい感じに負荷かかった。

帰りの土手でモガキ5本30秒で370~400W、サラッと終わって〆にスプリントしてみる1022W モガキのバランス良くなってきてるみたいだ。

明日は雨予報、外走れないかな。