朝練L4 5m-5ⅿ×4

今日は仕事午後からなので珍しく朝練

2時間5分　51㎞  149/851W　TSS 92.7

わんこの散歩すませてから出発、だけどボトル　ツールボックス　携帯ポンプ　忘れてUターン　何やってんだかｗｗ

自宅から彩湖まで30分　メニュー1時間　帰って30分　計2時間の予定。

朝は散歩の人多いので彩湖まではノンビリペース

彩湖土手に入ってから土手上ピストン開始

L4  5m-5ⅿ×4    

269  260  265  257 

4本目でガッツリ上げたかったけど追い風で上手く負荷かけられず、まぁでも足にキテたかなｗｗ

終わってそのまま笹目橋まで戻ってコーヒータイム

チョッと休憩してから帰宅。やっぱ朝は気持ちいいな。

また1週間始まった、

明日もがんばろう