鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

朝練L4 5m-5ⅿ×4

今日は仕事午後からなので珍しく朝練

2時間5分 51㎞  149/851W TSS 92.7

わんこの散歩すませてから出発、だけどボトル ツールボックス 携帯ポンプ 忘れてUターン 何やってんだかww

自宅から彩湖まで30分 メニュー1時間 帰って30分 計2時間の予定。

朝は散歩の人多いので彩湖まではノンビリペース

彩湖土手に入ってから土手上ピストン開始

L4  5m-5ⅿ×4    

269  260  265  257 

4本目でガッツリ上げたかったけど追い風で上手く負荷かけられず、まぁでも足にキテたかなww

終わってそのまま笹目橋まで戻ってコーヒータイム

チョッと休憩してから帰宅。やっぱ朝は気持ちいいな。

また1週間始まった、

明日もがんばろう