鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

夜土手2分

1時間26分  36km  116/977W  109/165bpm  TSS 66

珍しく残業、お腹空いたのでBCAAとチョコ食べて出発

いつもの彩湖土手着いて1周流してから2分走

いつも2分は気が重いww  

何とかこなせたけど 足重くダメみたい、

2分レストしてもう1本、1分でリタイヤ 今日はダメな日だww

無理せず終了。

土手周回流す、調子悪いけどダラダラ練は良くないのでスプリント3本やって喝入れて帰る。

帰りの30分が辛かったw 上半身のダルさと空腹で全く進まず、エネルギー切れかな。

明日はガッツリがんばろう