鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

血行促進ローラー

30分 116/195w  79rpm TSS8.5

月曜は完全休足日だけど

ちょっとでも回した方が火曜日の調子が良いような気がして

サラッと回す。

 

始めは足重いけど

20分くらい経つと軽くなってくる

気持ち良く終了。

 

日曜にシート下げようとしたらまったく動かない( ゚Д゚)

今日もやってみたけど

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どないしよ(*´ω`)

チームの物知り博士に対処方法聞いて何とかやってみっか

 

あしたは取れるかなw