のんびり亀井往復 64kg台まで落ちてきた

4時間6分  117km  173/882w  138bpm 77rpm  TSS196.3

昨晩の雨と雪解けで早朝は凍結の恐れあり、だったので今朝はのんびり出発

8時家出

荒サイは乾燥で快調

秋ヶ瀬過ぎて野球場とゴルフ場の竹藪区間が通行止　

看板出てたけど構わず直進

竹が折れてたり雪残ってたけど何とかクリア

通れました(^.^)　

川島から一般道へ

すると向かい風に　けっこー強い

荒サイは快調だったので失速

帰りは追い風で楽なはず、と言い聞かせ頑張るｗ

大東坂越えて亀井まで

ローソンで補給してから周回入ってうろうろ

ザキヤマでアラチャンが子供と遊んでたのでご挨拶

そのまま　のりすけイっちゃんヤスシと合流

周回練に混ぜてもうつもりだったけど

ちょうど10周終わったところで　そのままザキヤマ休憩ｗ　

もう少し早く出てくればよかったかな、間に合わなかった

帰りは予想どうりものスゲー追い風ｗｗ

こんな楽に帰ってきたのは久しぶりｗ

あっという間だった

今日は周回しなかったので117kmと少な目だった

TSSも今週は500くらいで低め

また月曜から頑張ろう！