鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

室内トレ

32分  140/425w  117/161bpm  79rpm  TSS 20.8

午前中から雨

室内トレ 回復走30分

10分アップ

30ー30×5 

サクッとやって終わらせる

 

久しぶりな室内トレ ペダリングを鏡で見たり出来よかった、

やっぱり左足の軌道が外に振れていて、自分の感覚とはとは違っていた

修正して意識を変えて 力入るようになった気がするw

 

体重も64kg 絞れてきた

 

明日も雨かなー 

ローラーがんばっぺ