2016-01-29 室内トレ 32分 140/425w 117/161bpm 79rpm TSS 20.8 午前中から雨 室内トレ 回復走30分 10分アップ 30ー30×5 サクッとやって終わらせる 久しぶりな室内トレ ペダリングを鏡で見たり出来よかった、 やっぱり左足の軌道が外に振れていて、自分の感覚とはとは違っていた 修正して意識を変えて 力入るようになった気がするw 体重も64kg 絞れてきた 明日も雨かなー ローラーがんばっぺ