1時間10分 26km 144/873w 111/148bpm 72rpm TSS 38.5
今日はSSS仕事ストレススコアが高く
帰りの車内ですでにダル―(*´ω｀)
月火と頑張ったので軽めの予定
食事ぜず中途半端な時間に出発
暗くなり始めでライト点けて走るけど
街中がやっぱり危ないな 要注意です。
クロネコから荒サイ入って彩湖まで
やっぱり足重いな
彩湖入口でいつものスプリントやってみる
873Wやっぱイマイチｗ 900も出ない(*´ω｀)
そのまま土手周回入って1周
どうにも集中力が切れる
なんども足止めながら1周してそのまま帰宅
明日はがんばろう
