鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

今日も土手周回

2時間 45km 153/1001w 123bpm 70rpm TSS 87.9

今日も土手周回 てか毎日土手w

彩湖入口でいつものモガキ1001w

やっと平坦で1000いくようになってきた。

 

土手入ってポチ

今日もなんだかなー

8分30  240w  152bpm  82rpm

なんか力入らない サドルちょっと高くする

8分20  250w  153bpm  88rpm

なんだかなー おかしいなー

校正おかしいのか

 

10分レストして

5分  282w  160bpm  98rpm

なにが悪いのかわからん

フォームかな サドルへたって力逃げてるのか、

体重軽くなったから?、でも美浜の時と同じだし、

のわりにはワット低いよな。

 

なんとか5周してヘコみながら帰宅

はあ~(*´ω`)

酒でも飲んで寝ちまうか、と思ったけど、

飲んだところで身体にいいことないので止めた。

 

そのかわり ご飯たくさん食べて肉食って回復だー

 

明日もがんばる!