今日も土手周回
2時間 45km 153/1001w 123bpm 70rpm TSS 87.9
今日も土手周回 てか毎日土手w
彩湖入口でいつものモガキ1001w
やっと平坦で1000いくようになってきた。
土手入ってポチ
今日もなんだかなー
8分30 240w 152bpm 82rpm
なんか力入らない サドルちょっと高くする
8分20 250w 153bpm 88rpm
なんだかなー おかしいなー
校正おかしいのか
10分レストして
5分 282w 160bpm 98rpm
なにが悪いのかわからん
フォームかな サドルへたって力逃げてるのか、
体重軽くなったから?、でも美浜の時と同じだし、
のわりにはワット低いよな。
なんとか5周してヘコみながら帰宅
はあ~(*´ω`)
酒でも飲んで寝ちまうか、と思ったけど、
飲んだところで身体にいいことないので止めた。
そのかわり ご飯たくさん食べて肉食って回復だー
明日もがんばる!