土手周回と初TTバイク
2時間 52km 183/827w 135bpm 74rpm TSS 113
今日は明るい時間に彩湖土手
足の疲れは無いけど背中痛いので様子見ながら
北風強いので、追い風区間でのスピード出力の出し方練習
1周目から 221w 230w 257w 240w
L3から入って様子みる
追い風区間は負荷をかけ出力スピード上げる
始めは上手く負荷かけられずだったけど、なんとなくコツつかんだ。
踏み込む動作の意識を早めにする、あくまでも意識で入力ポイントは変えない、チョンチョンと踏む
上手く回してチョンチョン踏み出来ると、力入れるのは一瞬なので足にこないし、力抜けて休める瞬間がある
4周で出し切って5周目は流し
シュンとすれ違う
Uターンして追いかけるも追いつかず
諦めて電話w 合流できた。
スゲーバイク乗ってたのでどんなもんか一緒に走る
スピードの乗り方が違う気がする、 てか違うよ!
TTバイクなめてました、
欲しくなったよ