技術練とお見舞い
4時間 109km 142/850w 102/170bpm 65rpm TSS157.4
公道を安全に走る為、定期的にやってる技術練
今日は亀井集合なので自走で向かう
珍しく彩湖からシュン
上江橋でアニキまなぶ
飛行場はいつもの鮫猿さん
高速下からテっちゃんと人数多め
アッと言う間に亀井まで、人数多いと楽ちん
練習の方は3本ローラーから始まって
実走での前後重心移動 スラローム 8の字
ただ走るのではなく重心やニュートラルの位置をしっかり意識する
田んぼの周りで肩当などの並走から
数人ででの並走コーナーなどなど
内容の濃い練習出来ました
時間まだあったので
亀井周回を2+5で7周 脚揃えて円ローテの練習
後半はスムーズに回って上手くいきました。
帰りはシブさんに乗せてもらって
ノリスケのお見舞い行って
そのまま彩湖まで送ってもらう 助かりました。