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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

風つよっ 5周30SP

2時間 50km 122/164bpm 74rpm

パワーメーター無し

 

ものすげー風強かったけどローラー乗りたくなかったので、

構わず外へ。

 

彩湖行くのになんだか足重い(*´ω`)

雨も降ってきたので、サラッと走って帰ろうかと思うも、

いつもの土手周回入ると何故かヤル気スイッチ入ってスタート

 

5周30SP パワーメーター無いのでスピード出せるだけ、

スプリントは10~15秒シッカリモガク

いつやってもキツイな

なんとかやり切ったよ

 

昨日今日と心拍があまり上がらない、

木金と2日あるのでシッカリ回復させよう

 

明日は軽めにがんばろう