鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

オープンマインド

1時間50分  48km  144/954w  127/176bpm  74rpm TSS93

ジョコビッチの本読んでグルテンフリー試し中

なんだかエネルギーが足りないような 

そんなような

 

でも十分足りてるはず 

なので今日もガンバルマン

 

オープンなマインドが 大切らしい

僕はどちらかといえばオープンな方だと思う。

 

無知だから勉強しなければいけないし

聞く耳を持たなくてはいけない。

 

強くなれるなら何でも試してみたくなる

土井ちゃんのトレーニング本で1週間TSS700やれば強くなると書いてあれば

そのまま試してみる 

その結果、良い方向に進み、良い成績も残せた。 

 

今度はグルテンフリー 

良い結果が出るといいな。

 

練習は今日も土手周回

アシオモだったので

L4  5m-5m×5 やってみた

277w  259w  252w  253w  233w   162bpm  87rpm

1本目ハリキリすぎて5本目オオタレw

まあ今回も何とかヤリ切ったw

いつもギリギリ

 

明日もがんばろ