オープンマインド
1時間50分 48km 144/954w 127/176bpm 74rpm TSS93
なんだかエネルギーが足りないような
そんなような
でも十分足りてるはず
なので今日もガンバルマン
オープンなマインドが 大切らしい
僕はどちらかといえばオープンな方だと思う。
無知だから勉強しなければいけないし
聞く耳を持たなくてはいけない。
強くなれるなら何でも試してみたくなる
土井ちゃんのトレーニング本で1週間TSS700やれば強くなると書いてあれば
そのまま試してみる
その結果、良い方向に進み、良い成績も残せた。
今度はグルテンフリー
良い結果が出るといいな。
練習は今日も土手周回
アシオモだったので
L4 5m-5m×5 やってみた
277w 259w 252w 253w 233w 162bpm 87rpm
1本目ハリキリすぎて5本目オオタレw
まあ今回も何とかヤリ切ったw
いつもギリギリ
明日もがんばろ