鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

日曜スタミナ切れ

7時間 119km 146/667w 124/170bpm 69rpm TSS249

鮫猿さんと秋ヶ瀬で待ち合わせで亀井へ

途中マナブと合流、3人で。

 

定例会なので周回コースではぐれないよう走ります

雀川から裏松出て松郷周回へ

雀川上り始めてすぐにダメな感じ

アシパンでまったく力はいらず 

完全にスタミナ切れ 

先頭グループで走れず後方でもキツイ

小麦は抜いてるけど他のものはガッツリ食べてる

でも ダメダメだった。

 

帰りはイッちゃんに乗せてもらい自宅まで

今日はいいとこなかったな。

 

明日からがんばろ