体重増加

1時間 122/437w 109/154bqm 80rqm TSS 45
小麦解禁してから体重増加
まぁ体力落ちるよりいいかw

にしても パンやうどんはうめーな
こりゃ太るw

今日は帰宅後に自宅で散髪
涼しい部屋に居たら引きこもりになってしまった

ローラー１時間
30分アップ
1分ー3分×5

1分2分強化月間
そんなに簡単には強化できないけど、
地道にやるしかないな

他にもLT走もしたいし
頑張らないとだな。

明日もがんばろう
疲れない身体が欲しい