本日は晴天なり
1時間50分 49km 160/904w 130/176bpm 75rpm TSS80
昨晩から雨、天気予報も今朝は雨、
なので走る気なしでビールたらふく飲む。
がしかーし朝起きると晴天なり
まじかー! ヤッチマッタ感ハンパないw
しかたないので
のんびり朝食とってコーヒーのんでマッタリw
昼前に重い腰上げて出発
合宿後にポジション変更、今日が初実走
ステムを120mmから110mmへ
サドル高を3mm上げた。
いつもの土手周回入ってL3
5周L3やってたまにモガク
うーん110mmにしたら力入れやすくなった、
あと、フロントの剛性?力の逃げ方が変わった気がする、
ステム短くしたからなのか、
デダゼロ100とリッチーWCSの違いなのか判らないけど、
ぐにゃぐにゃ感が強くなった、いい意味でねw
サドル高3mm上げも良くて、
膝の動きと、足首の動き加減が良くなった気がする。
今日は強度低めだったので
明日以降で強度上げて様子見よう。