チーム練 泣けてきた
8時間 167km 157/634w 128/184bpm 76/113rpm TSS 321
久しぶりな自走
まじキツかった
亀グル 1時間やってからの
新横松 ゴーゴー練
足にキテ
腹筋背筋にキテ
帰りがヤバかった
たいした距離乗ってないけど 泣きそうになったww
ヤスシさんに引っ張ってもらって
近道して帰った。
今週TSS 730
なんとかノルマ達成
腰痛も影を潜め調子よくなってきた
がんばれオレ
8時間 167km 157/634w 128/184bpm 76/113rpm TSS 321
久しぶりな自走
まじキツかった
亀グル 1時間やってからの
新横松 ゴーゴー練
足にキテ
腹筋背筋にキテ
帰りがヤバかった
たいした距離乗ってないけど 泣きそうになったww
ヤスシさんに引っ張ってもらって
近道して帰った。
今週TSS 730
なんとかノルマ達成
腰痛も影を潜め調子よくなってきた
がんばれオレ