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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

月曜筋トレ

土日の疲れはほとんど無かったので、

仕事帰りにコメリで20kgの砂袋買って帰宅、203円なり。

早速バッグに入れてトレ

 

背中に背負って

ランジ左右交互に12回×3

20㎏なめてましたw

スクワット10回×3

スクワットは20㎏楽にできたけど

終わって数分後には足ヤバい

20㎏なめてましたw

 

地道にがんばろっと