鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

7日目 ローラー30分

昼間に散歩ちょろっといって、

乗れそうな気がしたのでローラーまたがる。

30分クルクル 心拍上げないように70回転くらいで、

自転車のると落ち着く。