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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

今日は冷えた

2時間5分 50km 149w NP171w 121/165bpm 75rpm TSS73

今日は風強くて寒くて練習行きたくなかったけど、

こんな条件悪い日に行っておくと精神修行になるw

 

土手周回入ってポチ

L4 3m×5 レストは7分くらい

5本250wあたりでそろえる。

腹筋弱ってるので力はいらないのと、

まだお腹に力入れるのこわい。 

 

土手6往復して終了。

手足の先が冷たくて本格的な冬が来たと感じたよ、

明日もがんばろう。