あけましてサイクリング

1時間40分 31km 149w NP191w 110/177bpm 61rpm TSS51

明けましておめでとうサイクリングに行ってきた

帰宅後、ウェイト20㎏でランジ　40㎏でスクワット

なんだろ、たいしたことしてないのに疲れたな。

明日もサイクリング、

ウェイト翌日なので力入らないのでちょうどいいな。

2016JBCF実業団レースの成績をまとめてみました。

3/20 宇都宮クリテリウム E3 2組 21位/104人

4/10 伊吹山ヒルクライム E3 76位/101人

5/14 鴨川TT E3 63位/100人

15 鴨川クリテリウム E3 1組 3位/33人

6/12 奈良クリテリウム E3 2組 8位/48人

26 栂池ヒルクライム E3 88位/124人

8/6 宮田ヒルクライム E3 105位/159人

7 宮田クリテリウム E3 予選敗退

9/11 渡良瀬TT E3 46位/118人

10/15 南魚沼TT E3 49位/96人

16 南魚沼ロードレース E3 49位/135人

11/5 幕張クリテリウム E3 DNS

来シーズンはE2にステップアップ

今までの練習方法　練習量では太刀打ちできない。

自分を信じて信用しない、

ハートの強い馬鹿になろう。