鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

あけましてサイクリング

1時間40分 31km 149w NP191w 110/177bpm 61rpm TSS51

 

明けましておめでとうサイクリングに行ってきた

帰宅後、ウェイト20㎏でランジ 40㎏でスクワット

 

なんだろ、たいしたことしてないのに疲れたな。

明日もサイクリング、

ウェイト翌日なので力入らないのでちょうどいいな。

 

 

 

2016JBCF実業団レースの成績をまとめてみました。


3/20 宇都宮クリテリウム E3 2組 21位/104人


4/10 伊吹山ヒルクライム E3 76位/101人


5/14 鴨川TT E3 63位/100人


15 鴨川クリテリウム E3 1組 3位/33人


6/12 奈良クリテリウム E3 2組 8位/48人


26 栂池ヒルクライム E3 88位/124人


8/6 宮田ヒルクライム E3 105位/159人


7 宮田クリテリウム E3 予選敗退


9/11 渡良瀬TT E3 46位/118人


10/15 南魚沼TT E3 49位/96人


16 南魚沼ロードレース E3 49位/135人


11/5 幕張クリテリウム E3 DNS

 

来シーズンはE2にステップアップ

今までの練習方法 練習量では太刀打ちできない。

 

自分を信じて信用しない、

ハートの強い馬鹿になろう。