鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

TSBみてみた

昨年のTSBをざっくり見てみたよ

面白いというか、しっかり当てはまるんだよなー

 

調子良かったレース前

宇都宮 鴨川はTSBプラスになってるし

悪かったレース

奈良 宮田はマイナスになってる。

こうも当てはまると無視できない数値だよな。

 

でも生身の人間だし数値だけじゃない部分もある

1週間TSS700を練習量の目安にしてきたけど

これからは TSB ATL  CTL も参考にしていこう。

 

んで今日はTSBが-23.5なのでサラッと20分ローラー

外雨だし、股ズレ痛いしww

 

でも毎日やることと

ウェイト40㎏のランジ スクワットはやってオシマイ

 

明日もがんばろ