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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

腹減りヘロヘロ

練習なし

新宿の現場が忙しく昼抜き、

そのまま帰れるかと思いきや田端の現場に飛ばされ

結局、一日なにも食べられず(泣

俺は機械じゃねーぞー! メーテルー!

 

帰宅後

ウェイト

40㎏でスクワット

20㎏でランジ

40㎏でランジやると筋力不足で足がグラついて膝に良くない、

正しいフォーム取れないので20㎏に変更

ちょうどいいかな。

 

ウェイトやってどうなの?

て気持ちあるけど、まずはやってみないとね。

 

つべこべ考えてる暇あったら体動かせ、

小僧の頃 親方に教わったよ。