ウェイトとローラー
関町の現場早く終わったけど
会社で無駄話してたら遅くなってしまった。
今日はウェイトと決めていたので帰宅後まったり、
のんびりし過ぎてビーフシチュー焦がしてしまった。
ウェイト20㎏でランジ
40㎏でスクワット
終わってローラー30分流し
先週は20㎏でランジ スクワットやってローラー
この組み合わせで酷い筋肉痛出なかったので、
今日はスクワットを40㎏に重くしてみた。
時間あったので映画鑑賞
Road up Hill
シュレック兄弟を追ったドキュメント、
見入ってしまって、TT前の場面では自分がドキドキしてしまった。
彼らの努力・挫折・苦しみと比べると、
当然だけど
俺なんかハナクソだと思える。
アマチュアなんだからいいじゃん、ではなく、
自転車選手として、
もっと真摯に取り組まなきゃいけないきがした。
まだまだ追い込んで苦しめる、
頑張ったなんて思っているのは自分だけで、
周りからみれば大したことない。
もっともっと走れるはずだ。