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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

身体リセット

1時間 142w NP180w 128/166bpm TSS56

 

日曜は贅沢な一日だった

練習行くつもりで朝目覚ましたけど、

身体まったく動かず、鉛のようだった。

なんとか起きだしてワンコの散歩、

膝痛いし身体調子悪い。

結局 あまりの調子悪さに練習お休み、

PCとにらめっこして、昼寝して、2時間ドラマみて、

引きこもりな贅沢な一日だった。

 

今日はサラッとローラー

10分アップ

L4 4分ー4分×5本

ダウンやっておしまい。

ペダモニ見ながらいろいろと試す、

ペダリング難しい、

新たな気付きがあって楽しいと思う反面、

またやり直しかよ、て気持ちもある。

 

まあ、そんな簡単じゃないよね、

明日もがんばれ