鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

ヘルメット欲しいー

OGKゼナード

GIROシンセ

欲しいなー

今使ってるS-WORKS EVADEとPREVAIL 。

EVADEは重いし、これからの季節は暑いし、

PREVAILは旧型になっちゃったしな。

すげー悩む。

 

んで朝ローラー

寝ていて足が攣るので軽く流し

30分 TSS10

 

夕方ローラー

10分アップ

SST30分 

今日は30分でギブ

気力体力無かった。

20分ダウン

TSS57

 

あしたもがんばる