ローラーくるくる
火水と丸二日休んで
足の疲れを抜く。
だいぶ張りが取れダルンダルンになった
今日は40分ほどローラー回して汗かいておく、
40分だらだら回すのは飽きるので、
高回転1分×3本やっておく。
今週は仕事やってて怠いし眠い、
たまにあるお疲れ週間かな。
今日も早く寝よう。
火水と丸二日休んで
足の疲れを抜く。
だいぶ張りが取れダルンダルンになった
今日は40分ほどローラー回して汗かいておく、
40分だらだら回すのは飽きるので、
高回転1分×3本やっておく。
今週は仕事やってて怠いし眠い、
たまにあるお疲れ週間かな。
今日も早く寝よう。