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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

シュンと土手周回

用事あって連絡したら

上手いことタイミングあって土手練

 

2人でするのはチョー久しぶり

今日のメニューはシュンにお任せ

ぐるぐるから始まって

LT走から1分高強度までできた。

 

2人だど強度上がるし頑張れる、

今日もスピード不足感じた、やっぱ遅い、

てか余裕無し。

多少追い風だったけど、二人で競争して52-11回りきった、

53にしてみようかな。