2017-05-30 ローラー病かSST20分×3 ローラーが苦痛だけど乗りたくなる、 病んでるなw 定時帰宅でローラー 10分アップ 昨日ウェイトやって足ダル SST20分 アシオモなので下限値から始める ユニコーンガンダム見ながら、 意外にサラッと20分 レスト5分 SST20分 2本目は負荷足してL4に乗るように 残り10分キツかったけど 20分が早く感じた レスト5分 SST20分 3本目突入 始めの3分がキツかった、 あとは惰性でw それでもローラーSST20分最高値記録 SSTこえてL4に入った。 成長してるのか ダウン10分 そのうちレスト入れすL4 60分出来るようになるかな。 S