鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

シューズ交換

ちょっと思うことあってシューズ交換

 

昨シーズン履いていたs-worksにしてみた。

 

変えてどうなの? 

てことだけど、

 

1年以上履いていただけあって

やっぱシックリくるな。

 

今日は2部練

朝あまり時間なかったので

30分流そうかとローラー乗る

15分汗かいて

飽きたので

L4 5分

15分流して

終了

 

夕方ローラー

10分アップ

SST20分

レスト5分

SST20分

10分ダウン

 

今日も地道にSST

積み上げてベースアップしたいな。