今出来ることを全力で

膝が痛いけど、

痛いのは左膝だけで

その他は絶好調。

つーことで

痛いなりに出来ることをヤル。

膝は負荷かけなければ大丈夫なので、

ゆっくりペダリング練

体幹　お腹　股関節　腹式呼吸意識しながら

ブレないように回す。

ちょっと膝に違和感でてきたら

右足で片足ペダリングの練習。

これの繰り返しで

土手5周やっておしまい。

片足ペダリング上手くなったよーｗ

怪我故障しながらもペダリング上手くなってる気がする

まさに怪我の功名だな。