鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

土手周

目白の現場早く終わって明るい時間に帰宅

シュンのところにディスク返しに行ってから土手周回。

 

のんびり20分ほどアップしてからポチ

今日は輪島練3セット

10分 272w 260w 251w 

5分レスト

4分 303w 279w 264w

5分レスト

タレっぷりがハンパないw

 

まあ まずはヤリきるところから。

 

9月はずっと体調悪て、

身体の芯から疲れ溜まってる感じだった。

それが今週に入って徐々に体調良くなって身体軽くなってきてる、

10月はガッツリ練習出来そうだ。