2017-11-09 シュッと 今日になってやっと浮腫みとれた、 昨日100㎞4時間のんびり走ったのが良かったのかな。 食べ過ぎか、てぐらい食べても体重減ってシュッとした、 でも今日になって足痛い、 筋肉が刺すように痛く突然やってくる、 今日は休んだほうがよさそうだ。