鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

回復

日曜

チーム練 自走で参加。

亀井から志賀坂土坂周回 

終始ツキイチで走るのがやっと。

225㎞

 

月曜

前日の225㎞ダメージがドイヒー

背中と足痛い

身体バキバキ

少し解したかったのでローラー30分

15㎞ 

 

火曜

背中の張り痛みがドイヒーで

眠気も半端ない、

なにもしないで寝る。

 

水曜

身体の浮腫みや背中の張りも取れてきた、

足の痛みはまだあるけど力入るようになってきてる。

仕事から帰宅後スタート

ホンダの先の橋で折り返し。

71㎞

 

月末の225㎞はダメージ大きかった、

それでもあと数十キロでノルマ達成のところまできた、

あと一日がんばるマン。