鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

今日は昼間から雨

中野の鍋横と早稲田の現場行っておしまい。

帰宅後ローラー60分 42km  1㎜も進んでないけど。

 

今月は3日間 500㎞ の旅から始まって 

平日仕事終わってから物見山往復や

週末のロングと良く走った。

 

練習の距離や時間の使い方が変わった気がする、

何時から何時までとか、

暗くなったからとか、縛りが無くなった。

 

おかげで何か自分の中の壁のようなものを

突き破ることが出来たかもしれない。

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とにかく距離乗ることだけ、

強度は緩め、というか強度上げられなかった。

12月もがんばろう