早出残業day

眠いはダルイは腹減るはで

精神衛生上よくないな、

今日は練馬の現場行ったり来たり、

帰り遅くなったので

ローラー。

3本で1時間走　

おりゃーっと回して回して

終了後ワット見るとL3 60分だった。

明日は午前中にちょっと走れそうなので

雨降らないうちにがんばろう。