80キロ2000アップ
木曜から右膝の古傷が疼いて腫れている、
金曜は軽くローラー回して様子みたけど
腫れひかず曲がりずらくなってきた。
土曜日に膝のお皿周り入念にマッサージ、
やはり動き悪くなってた。
かなりキツめのサポーターして圧迫。
朝起きたらだいぶ腫れもひいて動きも良くなってきた。
で日曜日チーム練は弓立4周回
スタート前にPioneerサイコン電源入らず、
充電完了してから置いておいたのに、
何故だろう。
3周はおとなしく走って
4周目にドンパチ
思った以上に上れるようになっていた。
周回終わって亀井に戻り終了。
祥子さん往復運転
ありがとうございました。