鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

80キロ2000アップ

木曜から右膝の古傷が疼いて腫れている、

金曜は軽くローラー回して様子みたけど

腫れひかず曲がりずらくなってきた。

土曜日に膝のお皿周り入念にマッサージ、

やはり動き悪くなってた。

かなりキツめのサポーターして圧迫。

朝起きたらだいぶ腫れもひいて動きも良くなってきた。


で日曜日チーム練は弓立4周回

スタート前にPioneerサイコン電源入らず、

充電完了してから置いておいたのに、

何故だろう。


3周はおとなしく走って

4周目にドンパチ

思った以上に上れるようになっていた。


周回終わって亀井に戻り終了。


祥子さん往復運転

ありがとうございました。