彩湖モガキ

僕はローラーばかりやってると

自転車すすまなくなるし、

もがけなくなる。

で、彩湖へゴー

298号からの彩湖入り口坂を1時間ぐるぐる

坂でモガイテ　コーナー立ち上がりでモガイテ

1時間耐える。

1時間　NP253w　AV282w　146拍　Cyclo-Sphereのワットなんかおかしい、

TPだとNP251w　AV196w　146拍　こっちが正しいんだろう、と思う。

帰りはヘロヘロのゲロゲロ

帰宅して

1時間51分　50キロ　TSS132　1005kj