鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

彩湖モガキ

僕はローラーばかりやってると

自転車すすまなくなるし、

もがけなくなる。

で、彩湖へゴー

 

298号からの彩湖入り口坂を1時間ぐるぐる

 

坂でモガイテ コーナー立ち上がりでモガイテ

1時間耐える。

1時間 NP253w AV282w 146拍 Cyclo-Sphereのワットなんかおかしい、

TPだとNP251w AV196w 146拍 こっちが正しいんだろう、と思う。

 

帰りはヘロヘロのゲロゲロ

帰宅して

1時間51分 50キロ TSS132 1005kj