鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

けっこー忙しい

先週から朝練開始した

日によって1時間から2時間は走れる。

朝練後の眠さににも慣れてきたし、

何より気持ちに余裕出来た。

 

夜練だけの時は早く仕事終わらせて帰りたくなって、

帰宅遅くなると気持ちに焦りが出ていた。

 

朝練始めたら時間にも気持ちににも余裕出来てよかった。

 

1週間、朝晩走ってからの日曜ロング

自宅から七重往復153キロ

途中の

大東坂 2分33秒 329w 167拍

横松 たまご旗~石碑

   7分19秒 285w 170拍

七重峠 27分53秒 244w 164拍

 

出力は見ないようにして

自転車進ませることだけ考えて走った。

これが一番いいな。

 

体重も64キロ台に戻ってきて

調子良くなってきてる。