けっこー忙しい

先週から朝練開始した

日によって1時間から2時間は走れる。

朝練後の眠さににも慣れてきたし、

何より気持ちに余裕出来た。

夜練だけの時は早く仕事終わらせて帰りたくなって、

帰宅遅くなると気持ちに焦りが出ていた。

朝練始めたら時間にも気持ちににも余裕出来てよかった。

1週間、朝晩走ってからの日曜ロング

自宅から七重往復153キロ

途中の

大東坂　2分33秒　329w　167拍

横松　たまご旗～石碑

　　　7分19秒　285w　170拍

七重峠　27分53秒　244w　164拍

出力は見ないようにして

自転車進ませることだけ考えて走った。

これが一番いいな。

体重も64キロ台に戻ってきて

調子良くなってきてる。