鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

背中痛し

月曜日

大宮工場へ出張

駅前の現場が遅くなり帰宅後ぐったり。

練習なし。


火曜日

雨ローラー

のんびりアップして30分 170wくらい

そのままSST30分234w

後半背筋と腹筋痛くなる、

まだまだ体感弱いんだな。

おわって、

1000kjになるまで25分まわして終了。


水曜日

めずらしく早く終わって帰宅。

部屋でまったりしてたら寝落ち

30分くらい寝てたかな。

のろのろとローラー

背中痛くて重い

ローラー乗ってもフラフラする感じで

ピシッと決まらない、

どうにも集中できず

10分でおりた。