2日目インターバル

慈光寺にてインターバル

休憩

新横松にてインターバル

ときがわベース休憩

雀川越えてそば屋の予定が満席で

明覚まで戻って食事。

前日にパワー抑えて長時間走り続ける練習し

たので、

今日は短時間高強度で出し切る練習。

何本も出来るのも大事だけど、

まずは一本しっかり出し切る。

はじめのペースアップに耐えられなければ

次は無いから。