ようの痛

腰いた

水曜にちょっといたい

休息日で60分まわしただけだったのでちょうど良かった

今日、変に腰まげて昼寝したら悪化した

トラックから降りるとあいたたた

ヤバくなる手前だ

練習どうしようか悩んでたら

浦和の現場が遅れて帰宅が8時過ぎ、

完全休養日にした。