結局ローラー

昨晩にチューブをラテックスに変えて

いざ亀井へ！

なんて意気込んで寝たものの

起きてみたら喉が痛い　

風邪なかなか治らない。

諦めて自宅警備員

それでもじっとしてたら調子よくなってきたので

ローラー乗ってみる

60分ぐるぐる回す

ちょっとハアハアすると気管が痛い

昼寝して

夕方ローラー

70分

高回転やったり

L4 やったり

エンデュランスやったり

いろいろ。

やっぱり気管痛い

もう少しおとなしくしてないとダメかな