ももいた

1日開けて左の内もも痛い

オサーンは1日遅れか

軽く流す程度で1時間も走ればいいかな、

と彩湖まで。

土手周回入ってポチ

軽く流すだけ、てのがある意味1番辛いので

テンポで流す

3周走ったところで速い人と一緒になる

ペースそんなに変わらないので付かず離れずで

後ろには付かないようにして3周

いいペースでL4〜L5に入ってた。

帰りは向い風でヘロヘロ

家に着いて自転車降りたら

なんだかフラフラ頭がボーとした、

すぐに収まったけど、なんだろ

酸欠？貧血？