水木 土手周

水曜   

早めに仕事終わるも

帰り道に雨ポツポツ

蕨の自宅に帰ってもポツポツ

だけどすぐ止む。

雨雲レーダーみると彩湖のあたりは

ケッコー降る予想。

だけどこれ意外と降らないパターン

もともと軽く流すだけの日なので

降られたら引き返せばいいやと外へ。

土手2周して帰宅

彩湖で少し降られたけど

すぐ乾いた。

木曜

寝冷えしたのか朝から頭重い

ちょっとフラフラする。

ちょうど現場のボリューム少なくて

午前中にあらかた終了、

四時前には帰宅できた。

頭フラフラは変わらず

36.4度もある、嫁に笑われたけど

平熱が低いから大変なのだ。

嫁さんと息子が ゆずのコンサートに行って

一人暇になったので練習にいく。

土手周回入って決めていたメニュー

マッチおススメの

15s-30s  45本  

15sダンシングなんだけど 30s休めるので

なんとか出来た。

最近やってる

L6上限 30s-30s×8  3セットが悶絶なので

まぁアレはアレだな

走ってモガイたら

頭重いの治った。

オサーンは回復に時間かかるから

明日は軽めにしよっと。